Đức Phật đã dạy: Sức khỏe là tài sản lớn nhất của đời người. Ở đây, sức khỏe mà Ngài nói đến không chỉ là sức khỏe thể chất mà còn là sức khỏe tinh thần. Vậy nên, trong quyển sách Sống vui sống khỏe này, tôi sẽ chia sẻ với quý bạn đọc những kinh nghiệm và kiến thức của bản thân tôi, dựa trên khoa học và chân lý Phật giáo, hy vọng có thể giúp bạn đọc sống vui, sống khỏe.
Sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần đều quan trọng như nhau, không có cái nào quan trọng hơn cái nào. Có khỏe mới vui, có vui mới khỏe. Cơ thể giúp tinh thần hiện thực hóa các ước muốn. Tinh thần tạo động lực để cơ thể hoạt động. Cơ thể chúng ta phải khỏe mạnh, phải được cung cấp đủ chất dinh dưỡng, được nghỉ ngơi, rèn luyện đúng mực thì thần trí mới minh mẫn, sáng suốt để tu học. Tinh thần chúng ta có lạc quan, suy nghĩ có tích cực, sáng suốt thì mới có thể điều khiển cơ thể sinh hoạt lành mạnh, sửa đổi bản thân, dấn thân làm những việc thiện-ích cho cộng đồng, tha nhân. Được như thế có nghĩa là chúng ta đã biết cách xây dựng cho mình và những người xung quanh một cuộc sống hạnh phúc, khỏe mạnh.
Đạo Phật không khuyến khích các hình thức mê tín dị đoan. Không có Thần thánh, Thượng Đế nào quyết định thành công, sức khỏe, trí tuệ,... của chúng ta cả. Nhân thế nào thì quả thế nấy, tất cả đều phụ thuộc vào quá trình nỗ lực dựa trên tuệ giác, nương theo con đường chính đạo của mỗi người. Để có thể sống vui sống khỏe, không phải chỉ cầu nguyện, mong ước là được, mà mỗi chúng ta đều phải cố gắng rèn luyện cơ thể cũng như chuyển hóa được tham-sân-si trong tâm mình.
Tất cả chúng ta ai cũng chỉ mong có được một cuộc sống hạnh phúc, an vui dài lâu. Vậy nên, với Sống vui sống khỏe, tôi mong rằng quý vị độc giả, quý vị Phật tử sẽ có thêm được nhiều thông tin bổ ích, quý báu để vững bước trên hành trình tìm kiếm hạnh phúc ấy.
